Pravidelná cvičení ve studiu Dayal září 2025 – leden 2026

Pravidelná cvičení v Regeneračním studiu Dayal září 2025 – leden 2026

 

Cvičení na gymnastických míčích: pondělí 17.00 – 18.30 Cvičení je zaměřeno především na zpevnění stabilizačního systému, zlepšení rovnováhy a koordinace. Je vhodné pro každého a nepředpokládá žádné specifické dovednosti. EO Lektor: David Heneberg.

 

Jóga Pozornosti: pondělí 18.45 – 20.15 Cvičení prociťování těla při vnímání dechu a kultivace Bdělé Pozornosti. Součástí je meditační praxe. EO Lektor: David Heneberg.

 

Kalanetika: úterý 8.15 – 9.15 Šetrné cvičení pro zpevnění těla. Vzniklo jako alternativa posilování při bolestech v zádech. Lektorka: Edit Tichá. Rezervace tel: 723 298 382

 

Jóga proti bolestem zad: úterý 17.00 – 18.30. Cvičení pro zlepšení kondice páteře, snížení stresu a úlevu od bolesti. EO Lektor: David Heneberg

 

Jóga pro seniory: středa 10.00 – 11.30. Cvičení vědomého vnímání jemných pohybů těla, kondice a rozvíjení sebeuvědomění. Vhodné především pro seniory. EO Lektor: David Heneberg. Cena za lekci: 100,- Kč.

 

Protažení na gymnastických míčích:  čtvrtek 7.30 – 8.30. Ranní protažení a nastartování do nového dne zaměřené na prohloubení dechu a zlepšení koordinace. EO Lektor: David Heneberg . Cena za lekci 250,- Kč

 

Rogersovská ženská skupina s Evou a Elen:  čtvrtek 18 – 20. Společně vytvoříme bezpečný a podporující prostor pro sdílení, inspiraci a osobnostní růst. Začíná 2.10. 2025. Více informací a registrace:https://www.nejsisama.online/
Cena: 400,- Kč

 

Rezervace místa: WEB DAYAL – REZERVACE –SKUPINOVÉ REZERVACE

Cena: jednotlivá lekce 300,- Kč / Předplatné: 4 lekce 1000,-Kč (Platné 8 týdnů).

Platba: na místě v hotovosti nebo QR kódem

EO – možné využití esenciálních olejů Young Living během cvičení

Více informací: www.dayal.cz, mobil: 603 111 445